top of page

Rug school

individuele workshop (max. 3 pers) - 3 sessies van 60 minuten.

  • 1 uu
  • 50 euro
  • Duivebergen 7

Beschrijving van de dienst

Rugpijn is vaak het gevolg van een veelal zittende levensstijl of overbelasting. Het trainen van de rug leidt tot een afname van de rugpijn, zelfs bij een hernia. In mijn rug-school-workshop leer je in drie sessies hoe je verantwoord en met eenvoudige doelgerichte oefeningen je eigen klachten kunt verhelpen. Regelmatige herhaling versterkt het effect van massages, een ideale aanvulling dus. Bij 95% van de mensen met lage rugpijn is geen schade aantoonbaar. De pijn wordt veroorzaakt door overbelasting van de ligamenten, slecht functionerende stabilisatiespieren en een toename van de gevoeligheid door angst en stress. Vaak onderhouden mensen hun klachten door gebrek aan beweging of angst om de rugspieren te trainen. De rug-school is een ideale remedie en training om zelf iets te doen aan je rugprobleem. Je leert hoe je doelgericht kunt bewegen. En kan dit naderhand toepassen zo vaak en zoveel je wilt. Boeking Je boekt je 1e sessie van 1 uur (introductie + basis) in op een moment dat jou best uitkomt en volgens onze beschikbaarheid. De workshop bestaat standaard uit 3 sessies. Betaling per sessie (50 €)


Annuleringsbeleid

Annuleren kan alleen telefonisch tot een halve dag voor je afspraak. Op die manier kunnen andere mensen van dat tijdslot gebruik maken. Gelieve dit te respecteren. Niet geannuleerde afspraken worden doorgerekend.


Contactgegevens

  • Harmonybody, Duivebergen, Keerbergen, België

    + BE+32 476 435439

    info@harmonybody.be


bottom of page